羽衣甘藍,因為高纖維、高維他命,加上養生觀念的興起,近年來開始火紅,有數種料理的方式,這次要做成吃起來像海苔口感的菜
這次是桶仔雞(甘蔗肉桂葉、蒜頭蔥、迷迭香) |
先將雞血水去除,但重量過重,兩人一起合作搬運 |
其中一隻雞要塞入甘蔗,就運用之前學過的技巧來鋸 |
烤雞前 |
裡面在處理雞的同時,外頭是生火組 |
親子一同參與 |
剝蒜頭 |
切蒜頭後加醬油 |
剝碎肉桂葉 |
幫雞按摩,按摩得好,等等也會越好吃 |
三隻雞用不同的醃料 |
生火組在外已等候許久,雞處理好後趕緊放入桶中 |
網室採今年很火紅的羽衣甘藍 |
等待烤雞的時間,挖河道… |
將山泉水引入河道 |
大約經過50分鐘,終於開桶 |
烤雞後。下方是珍貴的雞湯精華 |
媽媽們操刀剝肉,當然也享有先吃的權利 |
搭配農園的生吃等級雪翠高麗菜 |
吃飽休息後,用羽衣甘藍來做下午的點心 |
去梗留葉 |
倒入些許的橄欖油及鹽,均勻混合 |
放入烤箱,160度15分鐘左右 |
海苔口感 |